晚间时间是自主但又缺乏自控的，这部分将帮助自己重新认识晚间时间的价值，并掌握引导自己获得这种价值的技巧。
1、 就不加班
到点就走，保护自己的晚间
作者在公司工作时，每天都是最早到的，也是最早离开的。如果没有弹性工作制，笔者一定选择向前而不是向后的弹性。如果没有弹性，到晚上下班点他会立刻走人，提前3分钟就开始收拾准备。一天9个甚至10个小时都扔给公司了，要尽可能的为自己多争取点时间，千万不要拖泥带水。
2、加班要在早上加
以前工作任务一多，在公司完不成就只能拿回家晚上干。晚饭后收拾妥当，准备水、小吃，那架势像是脑门上勒紧了白带子要大干一场似的。刚开始并不怎么高效，吃点喝点，看看这儿，弄弄那儿，知道夜深了才开始紧张起来，这时候脑子也不大灵光了，一般熬到凌晨两三点钟就熬不住了，草草的把工作收尾，偶尔还会留个尾巴第二天早上再收拾。这感觉和上小学时候假期最后一天晚上没两样，苦不堪言。
人们都倾向于晚上加班，因为在想象中，晚上的时间比较长，一直到凌晨有8～10个小时之久，赶工的心理压力比较小，但实际上晚上的效率及差。在早上有限的时间里做要比在漫漫长夜苦熬高效的多。
自从早起后，笔者开始尝试在早间工作，如果遇到前一天有任务没完成，就在第二天早上加班完成。这段时间既专注又高效，通常都是2小时之内搞定工作。只要不是非得晚上提交的任务，晚上提交和第二天早上提交没有任何区别。一夜休息的好，也不会影响整天的功效。从那之后，笔者就再没体验过熬夜工作，宁可在早上靠时间压力温柔的倒逼自己一下，也不愿再感受无尽的夜、无尽的任务和无尽的痛苦了。
3、最重要的是不要精神加班
每个人的工作和生活都不同，笔者与“看不见的手”斗争经验也有限，在这里只是抛砖引玉，只为提醒自己，不要被所追求的任何东西全部占据，得给自己划出一块儿自留地，让工作远离它。自留地是最值得珍视的幸福时光。
引自 ——《哪有没时间这回事》
纪元 著
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