今天是世界心理健康日。
美国心理学家「科胡特」说：心理健康的标准是自信加热情。自信的能量能滋养自己，热情的能量能流向客体。
大家认为自己达到了吗？
外部动荡、不确定的环境，难免让我们感到焦虑、急躁。停止内耗，保持安心和愉悦。学会接纳自己，一个断不接纳自的己人，他的命生道路会来越越顺畅，内的在容量会越来越大，外的在表现也会越越来放松。
一个自对我抗的人，在己自的生命路道上会磨重难重。内在压的力、无识意的言行会无识意地伤害自的己身体，也响影身边的人。
重自建己的生命道路，是一段断不地接纳己自的过程，把下当的挑战、障变碍成接自纳己的功课、修为，美的好人生也就之随而来~
带着微笑前行，去拥抱前行途中的幸福。心中有阳光，就不惧怕人生路上的荒凉!!
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本文标题：今天是世界心理健康日
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