衰老的概念分为主要的和次要的衰老，这个是遗传与环境的另一种表述。
主要的衰老，由遗传环境决定的
次要的衰老，取决于个人的生活习惯。
人的发展变化，也取决于生活环境和经验。身体机能和认知能力，比如记忆力，肌肉力量，耐力无论在哪个阶段，通过锻炼，都可以得以改善。
如何成功的颐养天年
乐观主义
感激和宽容
移情能力
与他人社交能力
成功颐养天年的人，会一如既往的成长和学习，一如既往的利用以前积累的经验，顺利地应对眼前，并为未来的发展设定目标。
运用如下策略也是成功地颐养天年比不可少的因素
一 互通有无，达到优化选择.老年人努力专注于那些他们在生活中已经成为行家的领域。
二 减缓认知衰退过程的策略
历史文化和社会背景下的发展
一个人的年龄越大，他的发展就越取决于他的特殊的环境和特殊的生活方式
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本文标题：K9 D1-15《心理学入门》之成人期
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