3.0终于结束了，60多天的践行值得回顾一下。
一、做了些什么
1.学习了部分叶武滨老师时间管理进阶课程（喜玛拉雅）。
2.冥想。每天早上打卡，但认真完成的不超过1/3。
2.4.21-22去成都学习了Sophie老师的PPT课程。担任班长，现90天线上践行已过半，因各班委给力，使用我制定的规则，让整个班级已进入自运行状态。个人方面：完成锦囊作业轻松，群批作业获一次优秀，脑洞作业从未做过。
2.阅读或听书《吃掉那只青蛙》、《搞定三》、《高效能人士的7个习惯》、《刻意练习》、《结构思考力》
3.参加共读一本书打卡，《结构思考力》，《高效能人士的7个习惯》虽然打卡有时候没完成，但也算认真读完。《思考的快与慢》、《象与骑象人》、《小王子》未完成打卡，未读完。
4.5.28参加商捷老师组织的“21天元气早餐“，现已践行11天。
5.参加佳佳组织的每日《论语》打卡，但近一个月由于嗓子原因，没坚持好。
6.因为要求交作业，被逼每周简书输出周总结。
二、我学到了什么
1.通过收集人生200件事，远到拯救地球，近到去打酱油，发现人生还有很多事情没有做，很多事情可以做，很多梦想值得去完成。
3.通过冥想，即便完成质量不高，但通过安住，与自我对话，还是升起一点点觉知。
4.通过一次又一次的小组会，我在每位同学身上都学到了很多，共同学习的氛围在我不想坚持的时候拽着我向前，感恩肖丽给我的指导、鼓励和补台，感恩静姐运动竖立的标杆，感恩桂萍共读的提醒和专业咨询，感恩刘军在印象笔记使用神乎其神的指引，感恩兆彬从1.0到3.0巨大的变化，感恩学瑾反思总结的深刻，感恩李伟饼图，九宫格，幕布的指引，半马给予我激励，感恩3.0有你们一起走过！
5.通过学习ppt，对自己的审美，思想输出，演讲有了审视及反省，点燃了久违的创作激情。
6.通过跟随商捷，April老师做早餐，让30多年没怎么进过菜市的我，认识了许多植物和调料；大大改善了孩子的胃口，用孩子对外婆说的来形容：“我妈这段时间都是做的精华呀！“把之前使用率极低的做饭机器人使用效率大大提高；除非周末从不在家吃早餐（堵车，单位供应早餐）的先生在家吃了三次早餐，且参与了食材的采购；孩子也自愿干些力所能及的活儿。
7.通过被逼的简书输出，开始书面的反省。
8.通过《论语》打卡，解决了很多很久的疑惑！
三、我还可以做什么
1.冥想深入化
2.加强运动常态化，很欣赏Sophie的那句：上台能讲课，下台能跑马；
3.PPT技能提升，群P或脑洞每周至少完成一次。
4.对《吃掉那只青蛙》、《搞定三》、《高效能人士的7个习惯》中的内容更好的落地执行，更好提升自己的生命状态。
5.行到水穷处，坐看云起时。不忘初心，方得始终。
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