日更编号：153
（1）成长
人生下来除了基因的影响，其他都是一张白纸。除了基因的影响，大多数人从小与母亲、父亲的互动方式，决定了长大之后的自己的行为模式。所谓成长，就是在不断的调整自己的反应模式，以应对不断出现的各种状况。成长，就是不断的刷新自己的世界观，改变着自己的人生观，调整着自己的价值观。
（2）试错
不是因为厉害了才开始，而是因为开始了才会变得厉害。因为开始了，才可能有不断的小错误，才会有让自己认识世界的机会。蜷缩在自己的世界里，永远看不到更大的世界。我们并不是怕犯错，而是怕出了错自己尴尬难受的样子，怕别人笑话自己的样子，怕这个世界带给自己负面的反馈。
初生牛犊不怕虎，因为不知道前面的“拦路虎”是什么，年轻人就敢于通过不断地犯错，不断地尝试，积累了经验。等到需要稳重的年龄，才明白了需要试错，相比起年轻人来讲，的确有些晚了。但是比起之前的自己，都不晚。
（3）预期
期望与现实出现了差距，人的各种情绪就来了。情绪人类长期以来逐步固化的不假思索的反应。好于预期，表现出大多数正面的情绪，低于预期，表现出大多是负面的情绪。比如妈妈对一个不听话的孩子生气，就是因为希望孩子是可控，听话的，但是不听话，不知道是否会超出自己的控制范围，轻的会焦虑，严重的会发怒。如果这个时候想一想自己到底担心什么，停顿一下，就会发现其实为了一点点事情去骂孩子，的确不值得。
管理好预期，就是及时的做好各种可能的预想，或者改变事情发生时对事物的看法，因为不同的事实，在不同认知水平的人看来是不一样的，改变了对事物的看法，情绪也会随之产生变化。
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