我之前从来没上过瑜伽课，在朋友圈看到女性再生瑜伽课程体系和授课老师的简介后，心生欢喜，特别想去。终于在2015年5月如愿以偿。
课上，老师让一个让学员（称她为A吧）平躺，让我们从旁观察A的形体，在老师的指引下，我们看到A的右脚掌比左脚掌大，说明A在日常生活中的身体重心明显偏向右侧，老师说：“可能她身体左半部分的某些地方有些虚弱，所以需要侧重右侧来维持身体的平衡。”
但关键是，A在第二天上午分享时，说到了自己的一个变化：第一天的课程结束后，她觉得自己走路怎么摇摇摆摆的，不如之前来的稳健。老师深深地叹了口气：“其实很多人不会走路，可是自以为自己是正确的。”
我在2015年9月复训后，也发现自己走路像鸭子一样一摇一摆，明显感觉到自己的重心开始偏向左侧。我很开心，说明身体在调整。哦，我跟A的情况一样，也是重心偏右。
第一次上瑜伽课时，在最后的环节，当我们做完一个动作后，把双手放在子宫和卵巢的部位。老师说，想象你的妈妈坐在你的左边，妈妈对你说，我的女儿……想象你妈妈的妈妈坐在你的右侧，妈妈的妈妈对你说，我女儿的女儿……想象你妈妈的妈妈的妈妈坐在你的头顶，妈妈的妈妈的妈妈对你说，我女儿的女儿的女儿……
在家庭系统排列的课上，我有幸知道女性力量的联结和传承，都是从你背后庞大的家族系统中，你—你的妈妈及其姐妹，你爸爸的姐妹等—你的外婆、奶奶及其姐妹，外公爷爷的姐妹等—再往上的无尽的女性们传承过来。你的背后是庞大的家族，你的背后是强有力的支持，所有的长辈，所有的祖先都在祝福你！
在瑜伽课的最后，当老师说到，“我女儿的女儿……”时，我已经泪流满面，岂不成声，深深感受到自己被从妈妈的妈妈的妈妈们传承过来的女性能量温柔地包围。眼泪止不住地流，身体发热，流了很多很多的汗。
但在冥想我外婆的妈妈时，我感觉头顶发冷，卵巢子宫部位的皮肤摸起来冰凉冰凉，刚好老师在给我旁边的学员做治疗，我跟老师说：“我的子宫冰凉。”老师说：“会好起来的。”我拼命点头，又一滴泪，滑落。在今年6月，我自己在家里享受完瑜伽，休息的时候把手放在子宫和卵巢的部位，感受到子宫和心脏的在同步跳动，荐骨在发热，子宫温暖，那一刻，我又流泪了，是欣喜。
第一次课程结束后我就开始喜欢跳舞，在自己的房间，随心挑选一首歌曲，让自己的身体跟随音乐舞动。
图片来自朋友圈截图
现今，我享受瑜伽已经六年左右了。慢慢清理自己的细胞记忆，慢慢打开自己的能量。面对问题能找到更多的方法，变得更加自由。不太会被情绪困住，更享受平静。做到了一些之前根本不敢想象的事情。还有太多太多的蜕变了，我愿一一分享。
如若你恰好看到此文，邀请有机缘的你过来感受一下女性再生瑜伽，感受温柔的女性能量，体会一下自己从毛毛虫蜕变为蝴蝶的欣喜。如果不尝试一下，你永远不会知道自己有多美。
谢谢大家！
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