0715-清清口
0715-清清口
绿豆芽
早加餐:麦片
午加餐:玉米、奥利奥、酸奶
晚水果:桃
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:14 - 好少!
量的配比:123456 - 都满足
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绿豆芽
早加餐:麦片
午加餐:玉米、奥利奥、酸奶
晚水果:桃
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
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食物种类:14 - 好少!
量的配比:123456 - 都满足
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