1.解决别人的问题
因为助人为乐，帮助别人一定能让自己快乐
所以，低能量的时候 ，要去主动帮助别人；
疗愈别人的时候自己也被疗愈了
过于关注自己，过于去关注和自己无关的事情，就会陷入别人的困境，陷入自己的情绪
2.写感恩日记，感恩一切
能量很低的时候，建议去写感恩日记
带着感恩的心去想想身边的人、事、物
带感恩的心，能量就会提升很多
人是经不起夸的，夸她，你就会得到你想要的
3.社群里多互动、多发红包
越潜水，能量越低
不要对标别人的结果，去对标别人的行动
焦虑是因为没有去行动，行动是治愈焦虑的良药
红包是一种能量，强者都是给予的，弱者才会接受
4.加入一个高能量的圈子，去坚持一件事情
人就是因为相信，才会去实践，去尝试，去突破
因为相信，所以遇见
5.换一种模式
把所有的语言，全部改成正向的，积极的；你如我做不到->太简单了，我怎么才能去做到
神经元会按照大脑的想法去链接，所以，一定要积极，正向，不能太大压力
赚钱其实很简单，要给自己正向积极的暗示
先假装成为，然后才能真正的成为
有一个不良想法的时候，立即打住，不要去延伸
6.做高能量的姿势、动作，可变改变自己的能量状态
比如，锻炼，跳舞，抬头挺胸，手举过头顶等等
当你能量不足的时候，尽可能的去伸展你的肢体，占据更大的空间——————>带动更大的气场——>吸引更强的能量
7.不要去在意别人的评价
最大的自信就是自黑
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