这种内疚让我不能好好过好自己的生活，除非我过得不好，心里才会好受一点。别人的付出必须要回报，否则你就是个坏人，会不得好死，会得不到爱！来源于我母亲有条件的爱，她总是告诉我：我为你付出了那么多，而你总是不听话，别人家的孩子多么乖，我怎么生养了你这个坏孩子，我的命怎么那么苦。
这是我总是让自己过不好的原因，总是用一种楚楚可怜的样子去博得别人的同情，不去选择为自己负责。我的妈呀！这种内在关系模式好可怕，损耗着爱我的人，用楚楚可怜的样子去博得别人的同情，这不是跟母亲一样吗，她现在的生活状况越来越差，不过就是想博得我的同情，同时身边的人都在指责我是我让她过得差，从而让我回到她的身边，重新做一个听话的孩子，从而得到情感上的满足。面对母亲，我现在不去打扰，最后，我想她应该会明白，明白我跟她不是同一个人，得为自己所作所为负责。
为自己的行为负责，是一种成熟，同时也让关系更好的发展。觉察到了这些关系模式，就不再与母亲纠缠了。面对母亲，我也多了一份旁观者的状态，也不会再次陷于与她一起上演剧情。
这种内疚让我不能好好过好自己的生活，除非我过得不好，心里才会好受一点。别人的付出必须要回报，否则你就是个坏人，...
所谓的自爱，从关系模式去看，就是“内在的父母”爱“内在的小孩”。 自信就是“内在的父母”赞赏“内在的小孩”。 自立...
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本文标题：从内疚的情感觉察到的内在关系模式
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