07:00 起床
09:00 奶昔+维康宝
12:00 番茄炒蛋,小炒肉+维康宝
157:20 猪肉干一个
18:30 奶昔(+燕麦一勺)+维康宝
20:00应酬客户一起吃饭
排便:2次
运动:无
运动茶饮:4000ml
早上体重:

晚上体重

07:00 起床
09:00 奶昔+维康宝
12:00 番茄炒蛋,小炒肉+维康宝
157:20 猪肉干一个
18:30 奶昔(+燕麦一勺)+维康宝
20:00应酬客户一起吃饭
排便:2次
运动:无
运动茶饮:4000ml
早上体重:
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本文标题:减肥日记第四天
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