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2022年11月6日
早在一八年得了心梗之后就再也没有北马一说了了，后来的垂死挣扎也不过是回光返照而已，两次半马最终也没能死灰复燃。最后只能以线上马作为谢幕随即而来的磨难，使我的跑步生涯彻底玩完。
每天拐啦拐啦的三四公里，就是苟延残喘，只不过就是把游泳时灌入的寒气逼出来而已。跑步对于今天的我，就是一个笑话，小刘说的好，你这是跑够了，你已经把一辈子的跑量提前跑完了，逞能啊，现在跑不了，是老天在惩罚你，心梗打不倒，腿瘸还打不倒你？
现在已经不知道怎么抬脚，怎么迈步了，也不知道怎么喘气，那天黄爷说我不是跑，是跳，跳迪斯科，唉，我跑步的姿势真的是那么不堪吗？欲说还休，欲说还休。
天气开始回暖，今天气温变成了四度。为什么骑的快了。到了北运河刚刚五点半，磨蹭了会下水，下去的时候天还没亮，看了一下时间是五点三十四分。还没有人来，只好下去了。想着就游200下，二百多米就凑过了。上岸时看见岸上有两双拖鞋，是刘的，一回头发现他正尾随在我的身后跟着那。杨哥今天不来。闫哥也不见影。我们俩一边穿衣服一边，
”今天我得早回去！”就走了以后，就计划多跑一点，用以纪念今天的北马赛事。昨天跑的不够，今天正好补上。
中午瑜伽后，做了八十个俯卧撑。然后放松自我，现在正坐在圈椅上听歌。不跳绳了。已经沏好了一杯茶。舒舒服服的休息一天！
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