中招第四天，蓝瘦……香菇……
昨天一宿没睡好，因为只有一个鼻孔眼透气。这还真不像是普通感冒，感冒好了之后，一切恢复会比较快。而被这个奥密克戎感染后，也许高烧时间不长，但是后续的恢复期却很漫长。
一开始我也庆幸自己只烧了一天，第二天就能做饭干活了，没想到接下来的日子反而一天不如一天好过。今天看到抖音里一位女大夫也用自己的亲身经历告诉大家，不要小看恢复期的修养。她就是见好之后就开始收拾家务，洗衣做饭，晾衣服的时候还开着窗户，结果就又一次发烧了。
微信群有这样一段提醒，分享给大家：
真正的危险不来自于发烧过程，从高烧退到37度以下后，接下来的一周才是养护的关键期。
身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的。
人性的弱点决定了，以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。
退烧后的一周，要注意防风保暖，回马枪才致命。
重复感染的原因在于，很多人不知道阳康后需要约十五天才能产生抗体。很多人不发烧、症状消失后，不注意消毒防护，结果很快二次中着。
阳康转阴后，大约需要15天-30天免疫系统才能恢复正常，在此阶段，要特别加强防护才行。
很多学生陆续请假，有一些自觉的退烧以后就正常开始听课写作业，可是以我个人的经历来看，他们也处在恢复期，也是急需注意身体修养的时候。所以我打算这些天少布置作业，尽量让他们在课上跟着做些题就好？什么都不如有一副好身体，身体好了才有谈其他的可能。松一松吧，让孩子歇一歇，网课把他们捆在家里，不能自由活动，太不容易了。
网友评论