先立一个小目标

      今天和大学同学聚会，其实对我说是有一定打击的。我的两个大学同学现在都还未婚，看起来比我这个已婚已育的皮肤状态好很多，显得年轻不少。

      我知道对于一般女性来说，生孩子带孩子会使人变老比较快，但是这一次感觉对比特别明显，尤其是在她们身材还维持在大学差不多的状态的情况下。而我因为生孩子带出来的小肚腩由于没有在后期特别针对的训练减肥，根本没有消下去。怀孕的时候涨起来的胃口在生完孩子后也没有减少很多，运动又不多，当然胖的快。而她们却是晚上吃的很简单很少，所以并没怎么长胖。这种强烈的对比让我特别的心虚甚至有点害怕。害怕自己放纵下去会变的越来越差。

      我不喜欢立flag是因为我本身不是一个有毅力的人，常常说过转头就忘。但是这一个月连续日更又给了我鼓励和勇气，我想给自己设立一个小目标：一个月减下去5斤左右，让体重变回不过百。

      减肥是大部分女性都常挂在嘴边的一件事但通常喊口号喊的越响的往往越少成功，而那些成功的基本都是默默去做的人。管住嘴迈开腿六个字人人都会说，但是却很难做到。我希望在接下来的一个月里我能坚持下去，就像我这段时间日更一样。

      我决定从接下来一个月晚上不吃米饭只吃菜，一个星期跑两次步（三公里左右），一个星期最多吃一次糖，不吃冰淇淋和可乐还有油炸食品，一个星期做两到三次面膜。

ps:后面一个月每天更新状态，看看自己能坚持多久，能不能达成小目标（30天后见结果）。