1. 工作坊介绍
“写日记工作坊”是一群崇尚陪伴与疗愈心灵的人，每天专注 1 小时，用来践行写日记和爱好的小组。我们连续 30 天，每天给自己 1 一个小时。这个时间段是完全属于自己，放下任何身份（丈夫\妻子、领导\下属、父亲\儿子、朋友\同事等），完全的回归自己，手写我心声，尽情的释放与敞开。这 1 小时关上房门，远离互联网，保持“神圣的静默”。
在这个 1 小时中，我们一起用 30 分钟写日记，用 30 分钟来练习沉静专注地完成那些重要不紧急的事情。这些事情可能是阅读、写作、学习、画画、钢琴、练字。我们要知道，写日记使我们获得陪伴与疗愈，而经营爱好将使我们人生更美好！
2. 第三期回顾
1.相关文章｜你想知道的工作坊原理都在这里：
当今社会有许多学习关于“术”，鲜少关于“道”，而“道”可谓学习之根本。“写日记工作坊”是关于“定能生静，静能生慧”的践行，具体原理可看前三期招募令文章：
西夏“践行分享”：践行80天：心定之美
2.小组日常｜群里我们聊啥
3. 第四期招募
主题：“写日记”工作坊
时间：7月1日-7月30日
宗旨：让写日记，成为一种生活方式
标签：专注1小时\陪伴疗愈\神圣的静默
开展形式：
人数：限 50 人（旧生不限）
地点：微信群
时间：每晚 23:59 前打卡
打卡：每天以“照片＋文字分享”形式打卡 1 次
课程：逢第 1\7\15\25 日晚 课程 1 节
课程大纲：
第一节：轻松启程：定生静，手写我心声
第二节：技巧突破：ABC法则和寻真日记
第三节：专注之美：在静默中聆听智慧
第四节：唤醒能量：滴水穿石，生活中践行
进组事项：
1.准备一本日记本，一支笔（纸质手写更佳）；
2.每日 1 小时精进时间，固定 30 分钟写日记，另 30 分钟可自行安排用来阅读\绘画\做功课\练字\钢琴\百日功课\学习等皆可；
3.践行期间保持“神圣的静默”（包含但不限于：手机静音并锁定，不言语交流，不离开房间，尽量听无歌词音乐或舒缓音乐）；
4.小组内每日以照片＋文字分享打卡（分享可以是一句话，也可以是一段话），以便形成良好践行氛围，互相鼓励，共同精进；
5.自行安排每日 1 小时，为更好得到“陪伴与疗愈”效果，建议固定时间；
加入前问卷：
1.您真的下定决心践行 30 天，而绝不中途退出吗？
2.您真的愿意每日打卡分享，积极分享，与伙伴共同精进吗？
3.您是否明确：在工作坊没人监督检查，您就是自己的主人，践行使自己受益。每个人为自己负责，照顾自己的人生。
加入方式：
若问卷皆是“是的”，可简信西夏（或搜索微信：ci13147），申请进组。伸手党、围观者请绕道。（统一回复时间：每日14:00至15:00或21:00至22:00。其余时间没回复请见谅。）
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