昨日去肾结石复查，经过两个月的努力把右肾的小石头给弄得只剩下小小的结石，但是左肾原来一厘米的那颗经过努力现剩下3毫米大小。别看它小，正是因为它卡在输尿管里太久了导致左肾中度积水，再不把它弄下来会对肾造成重大影响。
为什么会出现这个问题？原因还在于自己太懒。九月份的时候知道已经有积水，很努力地运动。到了十月份有点懒了，没有多运动。为此这个星期开始我要每天喝两升的水再加上每天一万步。
回想对于这个问题，一开始的紧张，害怕，接着是有收获，然后就开始麻木，突然又害怕起来。想想我的学生在学习的过程中会不会也是这样，一开始的时候知道英语学习很重要，不努力就会考不好，然后使劲学，考试成绩出来了，考好很欣慰，觉得考好了可以放松一下。还有一些是努力了还是那样，心理就会想算了，不管我怎么努力都只能考那么多分。
这两种思想都是有问题，第一种是满足于目前暂时的小成就，另一种是沮丧于努力没有收获的结果。面对这两种情况都应该反思，为什么？第一种既然取得了进步，是采取了与以前不同的什么方法?这种方法有效的话，我还可以怎么改进？
第二种，你的方法跟以前有哪里不同？是哪里运用不当？我改怎么改进？
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本文标题：健康最重要
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