生活简单，日子美好。你只要先主动伸出手，才有可能接住命运的礼物。
进行中的体能营结束了。其实这几天是休息日，本可以好好休息的，一想到假期，还是出去跑步吧。每次给自己说可以好好休息，第二天又改变主意，依旧换上运动衣出门。
今天晨跑8公里，爽！跑完遇见一轮高挂的红日，照耀在田地上，照耀在房屋上，金光闪闪。每次跑完，总是遇见不一样的风景，如此，美好。
4：30起早，5：00跑步，跑着跑着，黑乎乎的天空变得亮堂堂。
生活简单，日子美好。你只要先主动伸出手，才有可能接住命运的礼物。
进行中的体能营结束了。其实这几天是休息日，本可以好好休息的，一想到假期，还是出去跑步吧。每次给自己说可以好好休息，第二天又改变主意，依旧换上运动衣出门。
今天晨跑8公里，爽！跑完遇见一轮高挂的红日，照耀在田地上，照耀在房屋上，金光闪闪。每次跑完，总是遇见不一样的风景，如此，美好。
4：30起早，5：00跑步，跑着跑着，黑乎乎的天空变得亮堂堂。
明天开始上班。今天是假期的最后一天。回顾整个假期，基本在看电视，看娃等事情上。 假期中，身体锻炼没有停止，日更偶尔...
1 早起和晨跑。原定目标：过年7天假期每天5:30起床，晨跑10公里以上；工作日每天5:00起床，晨跑5公里以上；...
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
1 本周计划完成情况： ① 早起和运动。本周均为5:15起床，工作日晨跑4公里，端午节三天假期晨跑都在10公里以上...
每天晨跑匆匆而来，急急而回，去年湿地公园扩建后，从未跑完全程，难得假期时间充裕，除登山道外，今天终于绕着公园跑完完...
今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
接上。 暑假期间，为了陪孩子，我每天早起。 晨跑的时候，见到了不同的跑者。他们有沿着体育场跑道顺时针跑的，也...
1 上周目标完成情况： ①早起和晨跑。周一到周四工作日均按原目标执行，4:30起床、晨跑3公里。端午节三天假期，均...
2020.10.7 晴 天气凉爽，很适合晨练。 自八月初开始装修工作室以来，很难再坚持每日晨跑，尤其九月份孩子开学...
晨跑的一些注意事项：我们注意到不少跑友的猝死意外常发生在晨跑时，很多人忧虑要不要继续晨跑？晨跑时为何悲剧频发？晨跑...
本文标题：假期晨跑
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