人都是“情绪化”和“以自我为中心”的，“自我情绪”对一个人有着巨大的影响，所以之前才有很多人经常说，要做个情绪稳定的成年人。
遇到挫折的时候，人会陷入无比的悲观绝望中，会觉得自己好像什么都做不成；但转而在取得一些成绩的时候，人又很容易陷入虚无缥缈的自我夸赞中，觉得好像自己什么都能达成，显得非常膨胀。
年少时候，人都是盲目乐观的，未来充满希望，随着逐渐长大，这个希望的世界会慢慢变小，直到成为自己所处的小环境小圈子。
所以，成年之后，悲观会成为很多人的主旋律，大部分时候都不快乐。
我有段时间非常的纠结和迷茫，其实也没有什么了不起的大事，就是对还没有发生的一些事情的担忧而已，但这种对未知的烦恼和恐惧却非常的折磨人，甚至影响到每日的工作和生活状态。
正好有个机会和很长时间没见的一个朋友吃饭，他更像是一个亦师亦友的人，有些工作上的事情可以放开聊，不用担心出现不必要的麻烦。
他听我叨叨讲了半天我的纠结，说，“你直接按照你的想法去做就好了，那些权衡的问题都不是问题。”他给我讲了他生活中作为过来人的一些例子，说有些过程会很难，但没想象中的那么难，一点一点都会变好。
后来他又问我最近在看什么书，有没有在写东西，我说在写，他一再叮嘱我要多写，说，“你可以试着写小说，用旁观者的视角来记录你的问题，先用第一人称写，再改成第三人称写，完了之后可能有些问题就想通了。”
那天聊了近两个小时，他说他的新书写了一半了，最近开始读一些名人传记，说我们遇到的一些问题前人早已经遇到过了，遇到问题的时候还是要多读书。
后来我一直在试图找到悲观的缘由，尝试捋清楚情绪上的一些变化，发现有一些隐性的东西也在作怪，从小养成的多愁善感的习惯很容易在遇到事情的时候伤春悲秋，甚至会由着这种情绪进行发酵，其实本质上也是一种自我娇惯。
后面只能尽量提醒自己，先处理好情绪，再好好说事实。
莫泊桑在《一生》中有说过：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟，我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”
悲观和乐观都是相对的，没有一个人是绝对的悲观或乐观，其中的比例就很关键，适度的悲观和适度的乐观可能才是最有利于身心健康的。
苛求过程，释怀结果，悲观的时候就多读书多写字吧。
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