我们先看看宝宝为什么经常鼻塞？小婴儿鼻腔发育不足，受到外界环境温度的刺激很容易出现鼻黏膜水肿，鼻粘膜血管扩张，鼻腔分泌物增加而出现鼻塞。也就是说对于小婴儿而言，鼻塞是常见的问题，它本身并不是一种疾病，是鼻部对外界温度湿度等的反应，如果盲目治疗并不会有好的效果，相反可能因过度治疗而破坏肠道菌群，引发腹泻等其他问题。
清洗鼻腔是一种常见的治疗鼻部的方式，它可以改善鼻黏膜纤毛系统功能，降低局部炎症介质的浓度，减轻鼻腔鼻窦黏膜水肿。
所以宝宝鼻塞了，建议妈妈们这样做：
1、创造合适的温度湿度，湿度保持在50%-60%温度在20度左右，会让宝宝舒服些。
2、合理使用吸鼻器和小镊子的，清理鼻腔里的鼻涕。
3、使用生理海盐水冲洗，冲洗本身就会带走鼻腔里的灰尘，分泌物等等引起炎症发生的异物，同时可以清除细胞本身分泌的炎症介质，减轻鼻腔炎症，还可以预防感冒。
由于婴幼儿鼻腔粘膜娇嫩以及不能很好配合冲洗操作，因此整个鼻腔腔道的冲洗方式仅适用于成人，所以婴幼儿妈妈们还需要注意以下几点
1、六个月以上的儿童，使用生理性海盐水喷雾，而不是冲洗器，六个月以下的婴儿可使用滴剂装的清洗鼻腔，或者把棉签用盐水浸透后再去轻柔湿润鼻腔。
2、不给婴幼儿使用自制盐水清洗鼻腔，美国曾经有直接用自来水自制盐水清洗鼻腔而感染阿米巴虫的病例报道；
3、清理鼻腔前，需要把鼻涕和鼻痂清理一下，避免鼻涕堵住鼻腔或把鼻痂冲洗到鼻腔内部，清理时动作轻柔，避免对鼻子造成不必要的伤害。
4、睡觉前不进行鼻腔清理，盐水可能残留在鼻腔内，倒流入口腔，影像孩子睡眠，一天内清洗鼻腔不能过多，三到四次适宜。
无论是生理性海盐水鼻腔冲洗还是鼻腔喷雾，能缓解部分鼻塞，但都只是辅助治疗手段，对于是否需要其他药物治疗，还需遵医嘱。
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