2017.10.24
晨间日记 - 草稿 - 草稿
今天是什么日子：
日出: 7:03 日落：18:22
起床：5:20 就寝：11:00
一、我今天的目标是什么？
1、继续践行易效能100天，和小伙伴们一起进步。
2、我的终极人生目标是国学讲师。
3、什么是今天最重要的一件事是什么？
阅读
4、我今天如何与周围的人相处？
微笑,和谐
5、我今天要学哪些新知识？
《大学》《黄帝内经》
6、我今天要有怎样的心情？
美好
7、我今天怎样比昨天做的更好？
拒绝拖延，行动力。
早安世界！
二、叫我起床的不是闹钟是梦想
1、2017年度目标及关键点
学习国学，写作。
- 目标1早起
- 目标2读《黄帝内经》《大学》
- 目标3读 写作
10月份重要成果
- 成果:1养成习惯
- 成果2:学习
2、今日三只青蛙/番茄钟
a、早起、运动
b、学习:写作、读书
c、音乐、冥想
3、成功日志:记录三五件有收获的事务
收拾整理家，做断舍离。
4、财务检视
5、人际的投入
6、开卷有益-学习/读书/听书
7、健康与饮食
晨间日记 - 草稿 - 草稿
今天孩子爸爸打电话告诉我，说下午和他们单位同事一起吃饭，本来不想去，却不忍拒绝，最后还是去了。饭桌上他们单位男人女人推杯换盏，谈论的都是低俗的单位八卦，讨论哪几家人离婚了，全程吃饭我没有发一言，感觉与这样的气氛格格不入，一顿饭吃了几个小时，很浪费时间，我自己的事情没有做不算，还害得孩子的学习安排打乱。这样的无效社交以后还是少参加为好。今天利用番茄工作法，效率不错，今后要吃很多番茄才行。
a、今日步数
b、今日锻炼
c、今日饮食:蔬果汁
8、好习惯打卡
[^o^]早起
[^o^] 阅读
[ ] 梳头
[ ] 跑步
[ ] 静坐
[^o^] 整理
[^o^] 检视
[ ] 泡脚
[ ] 早睡
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