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19期二组➕静静第二周第三次作业

19期二组➕静静第二周第三次作业

作者: 静静_b353 | 来源:发表于2018-12-12 21:35 被阅读24次

【主题】:怎样劝导才有效

【片段来源】:拆解片段来自《好好说话》P110

【R:阅读原文】

那么,要怎样劝导才有效呢?

关键在于,我们改变提问的方向,来引导对方从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。毕竟,还记得吗?谁都不喜欢被否定,而为自己所提出的理由辩护更是人类的天性。于是,随着理由与信念渐渐被强化,最后,劝导者只要问一声“那么,你打算怎么做呢”,就很有可能将改变从念头激励为行动。

同时,这套提问方法,不只可以用于劝导别人,也能够用在自我激励上。因为许多时候,当我们在自我对话的过程中,如果不断问自己“为什么我做不到”那么我们就等于是在鼓励自己生产出大量“做不到”的理由。

由此可知,自我检讨和自我激励其实存在着一定程度的矛盾。我们对自我的缺点检讨得越多,其实也就等于在合理化它存在的理由。

比如,许多得了拖延症的人,总是在检讨自己:我为什么做事情老是在拖?相信我,只要你孜孜不倦地问下去,这些拖延症人群到最后,一定能从自己的生活中或个性中,找到不得不拖延的原因。

所以,如果真想改变自己的坏毛病,就别问“我为什么做事情老是在拖”,而是要去问“为什么这件事我会不想拖延”。换一种问法,就能让自己的想法产生不同的路径。

请根据上面的【R】写出你的: 

【I:用自己的话重述原文】

这段话要解决的问题是怎样劝导才有效?那么最重要就是改变提问的方向,我们要向好的方面来引导,而不是更糟糕的方面,强化信念,立刻行动!这个方法可以用在自我检讨和自我激励都可以的,不是合理化做不到的原因,而且我做好这件事需要付出哪些行动和努力,比如说在拖延症里面,想改变自己的坏毛病,就别问“我为什么做事情老是在拖”,而是要去问“为什么这件事我会不想拖延”。换一种问法,就能让自己的想法产生不同的路径。

【A1:描述自己的相关经验】

看到这段话,突然想到一件事,在孩子小时候,对一切事物都充满了好奇,新鲜感,比如拿打开热水来说,我们会再三叮嘱孩子:不要去开,不要去开,不要去开!其实在这个时候,孩子在大脑里面就只听到了开这个字,那么他会毫不犹豫的去打开热水,以至于被烫伤。

【A2:我的应用(目标与行动)】

未来生活里,多多引导孩子和自己,往正能量的方面走,遇到事情不要找借口,而是去找解决问题的方法,我相信如果这样,生活中任何一切困难都难不倒自己的!

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