9月4日(减脂38天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:58.45kg
今日体重:58.1kg
昨日餐单:青菜餐第3天
8:00 鸡蛋1个,青菜200克
11:00 酸奶100克
12:30 鸡肉100克,青菜200克
14:30 酸奶100克
18:30 牛肉100克,青菜200克
全天喝水:2000ml
走路3000步
9月4日(减脂38天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:58.45kg
今日体重:58.1kg
昨日餐单:青菜餐第3天
8:00 鸡蛋1个,青菜200克
11:00 酸奶100克
12:30 鸡肉100克,青菜200克
14:30 酸奶100克
18:30 牛肉100克,青菜200克
全天喝水:2000ml
走路3000步
本文标题:幸福减脂第38天
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