我要告别热爱的写作一段时间。
接下来会是很忙很忙的一段时间。
不过如果身处焦虑,其实主要是心里很忙,行动却不能与之匹配,不能有条不紊的相应忙起来,于是做什么都觉得不对劲,也没有办法专心投入做事用行动忘掉焦虑,所以,更谈不上心流,所以如坐针毡。
我总是很容易迷失在搜索查询之类的任务中,因为仿佛没有止境,好像也没有成果,只有时间和注意力白白流逝,所以躁动不安。 其实这种情绪不同于抑郁,是自带能量的,要做的的其实是把它转化成可以使用的形式,这也是很有难度一件事。
太焦虑严重到不正常的时候久去看《心理医生为什么没有告诉我》是应对焦虑的工具书
现学现用,是我赞同的学习方式。












网友评论