鼓励咨询+自由书写（二）第二天

今天，第二次做人际关系测评，依然是与老公的关系，比起上一次，有些分值有变动，总分提升了一分，依然是基本不健康。

鼓励咨询+自由书写（二）第二天

先说成长的方面吧，原来有四个零分，现在减少了三个。

第一：我在婚姻里开始做自己。曾经会拿一些应该不应该来约束自己，我应该贤惠，我应该忍耐，我应该照顾其他人的感受，我不应该跟公公婆婆表达我的真实想法，我不应该对老公说出我的性需求，我不应该声嘶力竭……结果自己变成了怨妇形象，不但没能成为自己喜欢的样子，生活也越来越索然无味，一地鸡毛。

我开始学习，开始成长自己，有了自己的时间，做自己喜欢的事情。

不会为了贤惠辛辛苦苦鼓捣半天的菜饼啊蒸包啊，结果老公还不稀罕，还会嫌太荤或太淡。而是拿起书，度过悠闲又滋润的时光。

第二：培养共同兴趣，这个一直都觉得好难啊！后来发现，可以一起养花，我很懒，适合养多肉，闲暇聊聊话，也算是有了共同话题和兴趣。

第三：不会再愤怒的抱怨，而是选择平静的分享我的感受，表达我的需求。

没有提高的一项是：抱有好奇心，而非评判。我对老公的评判太多，应该还是期待太多吧？或者，是因为不接纳。

这次的测评出现了一个新的零分：合作，而非竞争。最近发生的一系列问题让我意识到，不知道从什么时候开始，我和老公相互报复，根本没有合作。演绎着相杀，好像忘却了相爱。

放下期待，关注于我自己的纵向成长。

好友跟我们分享，她和老公十多年的相处也是经历了很多挫折，现在正朝着相爱相伴的阶段迈进，关键就是，关注于自己的成长和解决问题的多种正面选择。