黄仕明老师：
人是不会改变的，除非他感觉到被爱；
人是不会改变的，除非他感觉到很多的尊重；
人是不会改变的，除非他允许不改变也是可以的；
改变就发生了。
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李中莹老师：
你改变不了另外一个人，但是你可以做三件事：
第一件事：改变自己；
第二件事：做一些事，让对方有感觉想改变；
第三件事：为自己做一些安排，不管他改变不改变，再也不会影响你的成功快乐。
人是不会轻易改变的，除非他们感受到被爱。被爱是改变的催化剂，它让心灵敞开，接纳新的可能。
同样的，人也不会改变，除非他们感受到被尊重。尊重如同阳光，温暖而明亮，照亮了自我提升的道路。
人也不会改变，除非他们觉得不改变也可以接受。这种内心的平静和自我接纳，是改变的温床。
当我们被爱、被尊重、被接纳时，改变就在这种无声无息中发生。我们开始看到自己的可能性，开始探索未知的世界。
如果别人喜欢的是你的闪光点，那么，我要告诉你，我接纳你的所有缺点和瑕疵。你有脆弱，有孤独，有自卑，有伤痛，也有犯错和曲折。这些都没有关系，因为我在这里，等待你，允许你沿着自己的道路成长，呈现你独特的形状。
爱，就是允许你做你自己。爱，就是接纳你的所有，包括那些不完美的部分。爱，就是让你知道，你是独一无二的，你是美丽的，即使你不完美。
心中有太多标准的人，会活得很累。这些标准就像藩篱，限制了自己，也给了别人压力。而心中没有藩篱的人，能够更多地去允许他人，允许他人有自己的样子，允许他人与自己不同。这样，世界才会变得更加美好和多彩。
为什么要用同一把尺子去衡量所有人呢？用欣赏的目光去看待他人，你会发现每个人都很可爱，每个人都有自己的独特之处。而用挑剔的目光去看待他人，只会让他们远离你。
所以，放下那些标准吧！用接纳和爱的目光去看待世界，你会发现每个人都是那么的美好和值得珍惜。
爱是唯一的答案。
在爱中得到疗愈，变成更好的人。
我们总想改变一个人，常用指责、讲道理、争吵等方法，目的就是想让对方或孩子变得更好，但我们却不知道，一个人的感受最重要，只有这个人能感受到被爱、被尊重、被允许时，改变才会发生。
如果父母能允许孩子做他自己，他的选择才是发自内心的、心甘情愿的，他才是在自由成长。作为父母，你可以引导，你可以尽你所能兜底。有父母兜底、被允许做自己的孩子，身心合一，生机勃勃，前途无量。
多家长不停地挑剔孩子，和孩子讲道理，孩子就是难以改变，虽然我们都是为了孩子，想让孩子变得更好，更好地适应社会，我们是爱孩子的，但我们的方法却让孩子感受到的是他不够好，不被接纳，被嫌弃等不好的体验，当这些负面感受积压太多的时候，就会产生厌烦、逃离的想法，你所说的和讲的孩子一句也不会听，改变无从谈起。
让孩子有好的感受，改变才更容易发生。
评论：
爱+尊重+被全然的接纳=改变。
改变的前提是感受到被爱、被尊重、被充许。
人能改变，在极端痛苦的困境里又有很强的求生欲、很强的变好的意念，就会逼迫自己寻找改变的方法。如果幸运遇到一个足够好的人，在很多很多的爱和包容、理解里得到疗愈，改变成一个更好的人。
家庭中如果一方频繁挨打挨骂，会让人的大脑频繁处于紧张的状态，大脑会启动不正常的压力应急机制，还会增加焦虑、恐惧、抑郁情绪。此类情绪会让人借助一些异常的方式来逃避和发泄。因此，长期挨骂的一方智商会在表面上随之下降。
提醒：对待亲密的人多一点鼓励，少一点毒舌。
善念
我们在处理危机的时候，要对对方抱有善念，先把他想“好”，认为他是好的、善意的，结果有可能会往好的、善意的方向发展。
当你把对方想象得不好、很恶劣的时候，对方很容易感知到你的情绪，你的行为也容易失控。
很多对对方的误会都是靠想象出来的，而且不是往好的地方想，全都是往恶劣的地方想。
最后就被证实了，关系破裂了。
念头——情绪——表现——（对方）感知
觉察自己的起心动念。
探究心灵或许是和某一种创伤有关，但也会赠予你打开另一扇门的机会。
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