晚上下班留在了单位，和小伙伴们打了一场久违的篮球，三个月后重新站在球场上，感受着汗水带来的多巴胺，心里舒畅无比。
前两天进行了慢跑和健步走，稍微活动了一下筋骨，今天准备来点剧烈的，第一个来到球馆，开灯，热身，队友们还是一如既往的磨蹭，我只能拿起气排球练练垫球和发球，不得不说现在的体能很差，没几个回合，自己就把自己累的气喘吁吁。
不一会儿，人慢慢的都到了，他们对于我这个不太露面的人的出现很是意外，看来又是被照顾的一天，养生篮球、老年篮球更适合我。
腰部痛过之后更加害怕身体接触，索性外面投投篮，准星还可以，就是跳不起来，体重让地球引力大了一些，上篮也都是低手，屡屡被队友们嘲笑，5厘米的弹跳。
长大的标志是知道自己穿秋裤，还有就是适可而止，队友们正尽兴的时候，我果断的穿好衣服说再见了，拒接运动还是不能等到不舒服再停止，过过瘾、出出汗就行啦。
运动周，后天去气排球活动一下。
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