【专注】做事，是否要一直保持专注？

作者: 飞翔的海马 | 来源:发表于2022-01-11 22:19 被阅读0次

我们做事，是否要一直保持专注呢？

答案是否定的。

从小到大，我们总是被教导，做事一定要专注。似乎专注是做好一件事情的必要条件，然而科学研究表明，你想获得更多的创造力，你就不能太过专注。

神经科学家雷克斯·荣格通过多年的研究发现：当你来回走动，或者做运动的时候，你的思维会开始变得活跃起来。

这其中的原理是什么呢？

答案就在我们的大脑额叶上，当大脑额叶活跃时，我们会集中精神，而当大脑额叶处于不活跃的状态下时，我们的大脑便开始“神游”了。

这其实是一种暂时性的睡眠模式，你的潜意识会更加容易渗透到你的知觉意识中来。

这对我们的工作生活有什么启示呢？

比如工作中，当需要大家集思广益，开头脑风暴会议的时候，你最好选择下午的时间，这时候大家的精神不太集中，反而能催生更有创意的想法。

又或者在生活中，当你遇到比较棘手的问题时，可以通过运动或者放松的沐浴时刻来让自己进入这种“神游”的状态，从而让解决方案更容易浮出水面。

因此，不管是工作还是生活，适当的“不专注”，是非常有必要的，我们也要学会灵活地切换这种状态。

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