体脂管理师创业日记12（2018年开始减脂——第四天）
今天掉秤少了。
适量的脂肪是人体必需的营养之一。但是脂肪过多就会对身体带来各种各样的伤害。
今天采用最后一天低热量的掉秤方案，明天进入适应期。
下午有用户咨询：家人吃的多，运动少，该如何减肥？
很多人非常想减，但是一看到食谱就觉得自己坚持不下来。
解决这个问题的方法有两种，第一个是让他真实感受到我们是在关心他的健康。
第二种是给他分析脂肪过多带来的危害，让他找到一个非减不可的理由。
减肥就是要把身体多余脂肪减掉。
同时还要调节脂肪代谢平衡。
最重要的是，还有养成一个良好的饮食习惯。
如果闲的没事就想吃东西。并且一旦吃起来就根本停不下来，吃的量又大。这样的生活方式想不胖都不可能。
人自己是没有办法对抗这种大胃王和想吃东西欲望的。如果强迫自己吃的少，甚至会产生焦虑的情绪。
所以我们必须得借助外力来解决这两个问题。
脂老虎营养餐里边的营养不是随便给的，这些营养都是要产生作用的。这些营养是从全球取材，48种食材里面萃取。
营养餐缩胃和清除味觉记忆的功能，可以让使用者越用感觉越舒服。
使用营养餐达到理想体重恢复正常吃饭，就可以达到饿了再吃饭，适量饮食的良好饮食习惯！
网友评论