自觉

作者: 路福 | 来源:发表于2022-03-12 20:37 被阅读0次

春天到了,不用谁来提醒,梅花就自觉地开了,小草也无声地钻出土层,路边枝条上的芽儿也没谁发出指令,一夜之间就凸起了一个个小蓓蕾,仿佛一阵风儿吹来,就千朵万朵使劲地盛开。

这种自觉是自然选择来的,也是它们生存的本能,但我感觉对人也是适用的,大自然对人来说,也是一直在选择着——狗熊的娘是懒死的,地球人都知道。于是,健体成为了大众的自觉。

很多年以前,我从书店买了一本《道家密传养生长寿术》,要求很简单,动作也不复杂,核心是调理呼吸。这个道理我明白,人不呼吸就会死亡,而呼吸就是为全身各个部位输送氧气。如果某个部位长期得不到氧气供应,就会出现这样那样的问题。就像田间有块麦苗,几次浇不上水,必然是畸形或者枯死。

可事一忙就忘了,偶尔想起了做几个动作,但也始终坚持不下去,后来就大段大段地忘,现在只记得抖动这个环节,也没感到这套功法有什么效果。

后来,打过乒乓球,慢跑,散步,参加泰格健身,都是三分钟热度,图个热闹,很快便弃之脑后,从来没形成自觉。每天除了工作,就是吃饭睡觉,很少注意健身,然后就是体重迅速增长,血压血脂也高了起来。有一年体检查血常规,抽出的竟然是乳糜血,医生还说是中度脂肪肝。

上次去殡仪馆送一个高中同学,有人感叹老天爷在“间苗”,我说“间”也是“间”那些“懒人”的“苗”。没有健体的“自觉”,最后拖累的,不仅是自己的身体,还有一辈子做人的尊严。

年后坚持上贺局那儿打球,我觉得是延长生命的“自觉”。三局下来气喘如牛,汗水浸透了发梢,我知道那是改善微循环的需要。贺局前天给我谈到王局起初的样子,一局下来就像个虾般地喘息,而且鼻泪俱下,但七八年后,状态俨然比三十岁的年轻人还凶猛。

醒后赖床是自然的,但一想狗熊的娘是怎么死的,立马便直起了身子,起床喝水出发,尽管天还是黑黝黝的,健体的步伐不能停,坚持的自觉必须要有的。

王局教我深蹲,让我很有一番体会,尤其是慢慢蹲慢慢起,充分感受在半蹲和半起时膝盖内血液流动时的触觉,很是明了对身体状态的惊醒。“通则不痛,痛则不痛”,自己把自己逼一把,把不通的通了,把浇不上的苗浇了,避免最后苗出问题的苦恼。

眼前还是漆黑的夜,但明天的健身锻炼还是自觉。柴油机冒黑烟会报废,可一直不响会生锈。我想,我这幅皮囊,以后绝不会冒黑烟,但也永远不会生锈。

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