昨天晚上睡前，我儿子非要让我老公来我们房间睡，其实我不希望他过来，每次明明已经到了每天约定的关灯时间了，并且已经超过半小时了，（每天晚上9点孩子要是还没睡着我就开始焦虑，我觉得最好保持10小时睡眠），他还在那里找各种话题跟孩子聊天，孩子本来就不想睡，这下正好，他可以不用睡了，我就一遍遍的提醒，我老公完全无视我的话，故意继续跟孩子聊天，妈的，真他妈的个大傻逼，他每次都是这样 越是我在意的事情他妈的越是跟我对着干，个傻逼，出去怂包一个，在家里跟我天天对抗，真是个傻逼，昨天我们班孩子们聚会让他去，很多爸爸都去了他说不去，在家里也完全没啥事，就是不去，拿不出门的货色！在家里跟我杠起来却是挺来劲的，你既然那么牛逼你倒是去呀 一遇到聚餐的时候他就怂了 就能推则推，在家里跟我怎么就那么牛逼呢，看不起你这样的人！怂包！一天到晚在家里跟我刷什么存在感呢！讨厌！
他刚躺下就把我儿子放在床头的书往我这边一扔正好扔到我脸上了，他边扔边说了一句谁拿过来的书，那一刻我火蹭一下就冒上来了，拿起书狠狠的朝他脸上砸去，他被砸扔疼了估计起床很愤怒的把书撕了然后骂骂咧咧的出去了，我很愤怒的点是你完全可以把书先扔到地上呀，你衣服你不都习惯扔地上吗 一本书你往我这扔，妈的故意的这不是 找事儿啊！你故意让我不舒服 那你也别想舒服！想欺负我 门都有！
当我感受到是故意的，或者是被针对的时候，感觉我会拼死捍卫，竖立起身上所有的刺攻击对方，决不允许自己被欺负！我感觉故意和被针对（好像是一个点），这个点是我非常容易被点爆并且扎的很深很深的一根刺！一旦被触及会立刻炸！
自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动（需要临在中去表达）
我小时候很多次类似这样的画面，就是当我对抗我妈的时候她就会故意不理我，我记得小时候我很怕黑 尤其是到了晚上，我爸那时候经常在外面工作晚上不在家，就我跟我妈两个人在家，农村里那时候是没有路灯的 到了晚上一片漆黑，我站在院子里喊她，她明明在家里却故意不出声，我不知道她在做饭的房间还是在厕所还是在什么地方 我就感觉很害怕。当我看到她确实在家的时候我就更愤怒了，就是故意的 就是坏！
限制性信念：只要跟我对着干 我就是不安全的 存在威胁的
真相：感觉自己还是卡在让对方听我的，按照我说的去做，否则我就不安全了，如果同时他还很对抗的话我开战 也开始对抗他 较劲！
平时我对他的能量也是有很多对抗的，但是我基本都不看这一点，很双标 我对抗他的时候 就是他惹的我，他对抗我的时候就是十恶不赦，以后再被勾到的时候我决定先停下来 感受自己 不急着攻击出去！
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