2023-10-26

对成年人来说，由于根深蒂固的思维定式和惯性习惯，移动支点的难度相对于童年时期会变大。

因此持续的干预和改变是韧性提升的重点。

我们提升心理韧性的目标是汲取更多的积极影响，减少负面经历带来的消极影响。

随着心理韧性的提升，个人从逆境中恢复的速度会更快，同时能够收获更多的积极体验。

并将两种体验都转化为促进个人心智成熟的不竭动能。