8.29

神奇一页纸计划8.29

【基础事项】

✅早起：7点半前打卡

❌早睡：10点半放手机

✅地铁阅读

✅亲子阅读 30分钟

运动 第13天 动物园负重训练+1万步

盆底肌训练30分钟

可转债阅读、打新

【今日三要事】

工作：宣传稿+月总结初稿

自媒体：还剩8个打卡

开始浸淫靠谱销售群

【日复盘】

早上快10点才到达办公室，昨晚熬夜。

11点半理应游泳+洗头的，腿像灌了铅一样不想动，这次被纠结打败了，没有成功入水。

连续两天吃外卖了。

【做得好的】

【调整】

从周一开始又开始熬夜了。不是好兆头。

【新知】

【家庭教育】

一天认真吃两顿饭，9点喝200，10点130，12点200，5点130

【今日收集箱】

❌整理保单

❌优势才干和知识管理公开课代办

花生的可以写一篇文章

✅200元礼金，220元电影票，贝拉双群

排版并发出公众号

【感恩日记】

【成功日记】

周三一早起来60.1，相当于第一个周期瘦了3斤，下次我还要参加。（已不注重饮食三天了）