1.做作业效率提升了
2.预估能力变强了
3.亲子关系变好了
第二部分 番茄钟要遵循的原则：
1.番茄钟的时间神圣不可侵犯，不要去打扰孩子。
2.番茄钟是最小的时间单位是不可再分的。
3.番茄中的时长要固定，至少要坚持两个星期。
4.某个活动达到5-7个番茄钟时一定要拆解。
5.某个活动不足一个番茄钟时找几个活动来凑，不能随意改变番茄钟的长短。
6.番茄钟工作法必须包含休息。休息的时间可长可短，一般一个番茄钟结束，需要休息3到5分钟，可以看看窗外、喝水，上厕所等多种方式。浅睡5分钟是最理想的休息。几个番茄钟完成以后需要有一个阶段性的休息，一般四个番茄钟为一组，每四个番茄钟之后休息15到30分钟。
7.番茄钟不可用于休闲活动，应该孩子学习中要培养使用番茄钟的仪式感和神圣感。使用番茄中要有规律，要坚持。
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周目标：学习时间管理100讲课程、计划课程每日一课、番茄工作、禅绕画、微店开店。 周总结：目标完成 学习：每日一课...
学洋文63分钟 分析体验课第五讲，三个番茄
快乐并非来自匆匆赶往下一个任务的路上，而是来自于能清醒地体验于手头上的工作正在被一点一点完成。”—— 《番茄工作法...
本文标题：微课12 体验完成一个番茄快乐
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