如若不介意，耳之所闻，目之所见，鼻之所嗅，指之所触，心之所感，其实都是收获。那样的收获无实物却潜移默化的对人的言行举止，以及情感造成影响，所以如若懂得这样的思维，对于平凡的生活工作都有益处。一如爱美之心人皆有之，人对美的事物有一种天性的好感，它使人愉悦，使人萌生追逐的动力。
随着年龄的增加，社会属性越来越来显著，承担的责任越来越大。人在日常中做的事情，接触的人，思考的问题也渐渐缩小在一个狭小的圈子当中。同时，社会节奏加快，物质多元化的同时，诱惑也随之滋长，人对名利的渴求变得旺盛，却也愈加急功近利。由此，造成乏味，审美疲劳；甚者对周而复始的生活工作产生厌倦。随之而来的焦虑，惶恐打乱生活节奏，撞破情绪防线。其结局便是抑郁，对生活工作失去信心；甚至发生更加悲惨的后果。
虚荣、诱惑是物质对精神进行攻击的长矛。人之区别于动物的一大特性是人有精神，当精神受到破坏，人也便如受了病毒的电脑，卡壳死机无法正常运行。于是，**在社会不断施压的平凡的现实生活中，人更应该学会如何成为自己。
成为自己，自然需要在精神上达到愉悦、乐观。这样的状态让人在一种真我的自由中把生命不断推向前方，与此同时使人生尽可能地朝着思想所设想或期许的方向发展。如何成为自己？在个人浅薄的观点里，应该是要在置身于内的平凡生活、工作里学会劳逸结合和伸展运动，或者学会从自己长时间所处的环境、工作、思维中出走，到“野外”去散心，呼吸新鲜空气，释放压力！
学生时代，每天都很有规律的做两次体操，一次眼保健操。在45分钟的课堂间隙在教室以外的走廊、操场以及厕所去走动放松调整。后来走向社会，我们便忘了这样规律的作息，一直像发动的马达，不扳下开关就一直运作。当然有人说人在江湖身不由己了，也有人说哪有那么多讲究。其实，使身心放松下来，有助于更好的完成工作。所以，在日常平凡的生活、工作中试着做做伸展运动吧！除了肢体上的筋骨放松，也做做心灵和精神上的伸展运动。
就我的亲身经历来说，从前在公司里上班，从事文案策划的工作。每天沉浸在文字里，苦思冥想，虽不管水平和投放效果如何。这样一个围绕产品、品牌展开的营销构思就足以让人烦恼苦闷，有时情绪上来就会尥蹶子，扔笔摔键盘砸鼠标，在眼睛里各种目之所及的物件都是万恶的敌人。后来时间久了，便学会从工作当中抽出一点时间做做伸展运动，伸伸懒腰，看看写字楼外的天空、植物和车水马龙；或者听一点音乐，看一首小诗，浏览几张图片。短暂的放松后，发现不仅充血的情绪从高处下来；那些用以放松的事物，一片云、一棵树、一个音符……都能给自己带来灵感。由此，很自然的发现了伸展运动的妙处！
金钱、房子、车子、婚姻、事业成为众多80、90后的焦虑、压力源头，这是这一代人的平凡之路。梦想已经变成了矫情的说辞；而理想是无可奈何的代名词，谈起时人人都像是谈论一个可怜的却无法好好疼爱的孩子。
但生命、生活、人生还要继续，所以在认清现实时，请继续以最好的状态前行。在疲劳的时候学会出走，到你的生活、工作之外的“野外”去散散心。这种“野外”是你的生活、工作圈子以外的圈子，或者说其他的领域，当然也有现实的野外——村郊、田野、森林、山川。城镇化不断推进的时代，人们大概已经忘了野外的存在，但我们总要想起的！
前两年，在生活工作之余，写字，写诗；并开始了健身和跑步，近来又对篮球萌生了一种无法自拔的乐趣。这些就是我称之为生活、工作的“野外”，一段时间下来，发现常常到“野外”去散散心，虽不能使牙口倍好，吃嘛嘛香，却可以使心态平和地生活和工作。
现实生活中的野外——村郊、田野、森林、山川，是都市生活和工作之余出走的另一个去处。人源于自然，对于自然有一种原始的亲近感。回归自然，把在社会当中挤压的压力、焦虑、烦闷、杂念像肥料一样洒向大地，让它们随风滋养草木、山川、虫兽！带上叶的生机，水的纯净，山的稳重，鸟的活泼自由；回归自我，回到都市，回到生活，回到工作。
平凡之路上，也需要出走！如果循环播放腻了，请出走吧，换一换随机播放或者单曲循环；如果星期天让你彷徨了，请出走吧，在思想上进入星期八；如果四季不够完成你的目标，请出走吧，把时间延续到第五个季节；如果深夜的24点太寂寞，请出走吧，在25点爱自己，不孤单！
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