本周还是照常的工作，开始实践番茄工作法，总感觉不适应，还在摸索阶段。
1.工作，番茄工作法老是被打乱，总感觉自己想做的事情，计划的事情都会被打乱，需要好好静下心学习易效能的10节精品课程。好好根据自己的工作合理的安排时间，都是碎片化的学习总感觉自己有想法，但是不知道从哪里开始操作。可能是哪里里面有太多的想法，都用于纠结自己到底应该怎么开始，思路都没有理清楚，才会感觉总有做不完的事情，时间一下结束了，自己却什么事情都没有干出来。
2.生活,健康
基本养成早起在习惯，每天6点起床，锻炼2-3公里。每周一次瑜伽。能量满满，原来以为自己只能坚持几天，现在是90天践行，每天都这么早起，真是出乎意料。早起锻炼就没有好好吃饭，早上都是急急忙忙的，这个时间还需要好好安排一下
但是还是晚睡，晚上的睡眠时间基本安排在11点后。这个总感觉自己第二天早起有负担，皮肤也不好。
爬了 一个12公里的山，大山的空气好新鲜，太享受了。
3.财务
需要好好的进行理财规划
4.家庭
工作忙很少回家，需要多于家人沟通，
下周计划
1.每天晚上或者早起安排学习30分钟：时间管理的工作方便好好整理
2.用日历跟梦想板来进行实践
3。时间重新安排一定要做到11点睡觉，6点起床。
4.好好写晨间日记，反思。
5.选择好锻炼私教，增强体质，抵抗鼻炎。
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