周末，静下心来，品茗阅读，自有甘甜。张萌的《加速，从拖延到高效过三倍速人生》直戳我痛点，混沌的脑袋仿佛正在注入元气。
一直以来，我做事拖拖沓沓，每天渴望上进但是充满焦虑，所以得过且过。渴望管理好时间的我，一直在尝试各种办法，然而最终不了了之。张萌是一位时间管理专家，仔细阅读她的文字，平实可信，操作性强。
一、时间管理
1.使用SMART法则及甘特图建立自己的目标。
2.把目标分解，分解得不能再细小，根据目标的重要性对目标进行排序。
3.在实现目标的过程中采取一定的激励并及时复盘。复盘主要从四个方面着手：目标回顾、结果对比、思维演练、总结规律。复盘时进行时间评估，提升时间的品质，可以通过单点突破法（计划—实施—总结—评估）关照自己的时间。
4.在目标实施过程中还可能存在一些干扰，有来自外界的，也有自己内心情绪在作怪。这时需要一定的心理暗示，迅速转移，提醒自己要做什么。
二、知识管理
知识管理是通过收集整理知识，有效的产出结果，解决问题。在知识管理方面我们容易受到过多信息冲击导致知识焦虑，什么都想学却什么也没有学到。而且我们每天接收的信息资源都是细碎的，浅显的，遗忘得快的。面对这些我们该怎么办？
1.筛选，告别焦虑。甄别自己到底需要什么知识，从实际情况出发（可以是和自己知识技能／实现目标／满足好奇心等相关）兼顾广度和深度。
2.做好知识分类，构建知识宫殿。知识宫殿包含六要素：总量，结构，基本程序，知识关联，知识内外在关系，动态变化。
3.有了良好明确的目标还要让知识产生价值。学会的最高标准是会教，把知识共享出去，学以致用，人生成功可期。
不断学习，不断深化，相信自己也能过上高效能的人生。
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