最近开始跟着keep做晨间瑜伽。因为健身房关闭，所以需要在家中运动。本想将锻炼时间放在下午或者晚上，但是并没有形成固定的时间。因此，运动断断续续，并未连续去做并养成习惯。前两天也去尝试了跑步，但是固定的跑步场所关闭，只能沿湖跑，而那一段的跑道也较短。
原来总觉得晨起时间宝贵，更想用于写作、阅读和学习。但实际上，真正开始晨间运动后才发现并不冲突。一方面，晨间瑜伽的时间并不长；另一方面，瑜伽后能够感觉更加轻松愉悦，能够更高效地开启新的一天。
因此决定对于晨间惯例做出调整。将晨间瑜伽改为每日第一件事，而后是写作、阅读或学习。运动是驱逐疲倦感和无意义感的最快方式，用运动的方式开始新的一天，好像对于每天都更加期待了起来。
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[]晨间日记 []阅读 []瑜伽/跑步 []冥想 []整理 []午休 []泡脚 []早睡
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本文标题：晨间瑜伽
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