本来从夏天开始运动听课节食忌碳水终于瘦了十五斤，减肥取得阶段性成功，再减十斤就达标了，可是，冬天了。极冷的冬天。供暖也不太好的冬天。雾霾严重的冬天。漫长的冬天！寒风凛冽污染严重根本无法户外运动的冬天！每天只想涮火锅喝奶茶酸菜粉条手把肉咖啡大枣核桃仁葡萄干，吃得饱饱的开空调盖厚被舒舒服服热热乎乎地卧着的冬天！这还怎么减肥？这还减个什么肥？
我每天在这充满烟火气充实生活的人间满足感与为所欲为做不到自律面临减肥失败前功尽弃神仙生活中的痛苦与焦虑中得过且过艰难前行！
已经三天没敢上称了。估计长了7八斤。哪想今天早晨一量，66.3Kg。
用这三十个短语来形容我意外惊喜的心情
What ? What happened ? What's wrong?What ? What happened ? What's wrong? How can so so?
冷静一下。从生物学的角度来解释。
当摄入热量=消耗热量，人体平衡不变。当摄入热量＞消耗热量，人变胖。当摄入热量《消耗热量，才能瘦。所以，我一个夏天都把每一种食物换算成卡路里来严格筛选，我把每一个卡路里换算成步数来尽力消耗。所以，我减了十五斤。然后，冬天来了。然后，大量摄入热量，几乎没有运动没有消耗。But，however，我没太胖多少。那么，热量去哪儿了？
人是恒温动物。不管在零下二十几度的户外还是在零上二十度的户内，都得维持36.5℃的恒温。怎么维持？消耗热量。So，so！太好啦！机遇来啦！可以一动也不动就燃烧我的卡路里的大美冬天来啦！挑战御寒而胃口大开的本能，把握极易消耗热量的季节机遇，忍受饥寒交迫的痛苦，成就春节达标的减肥梦想！加油！
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