作者艾米.卡迪社会心理学家，哈佛大学商学院教授，他的演讲，“用肢体语言塑造你自己”视频观看量近5000万，这次演讲改变很多人的人生。
你是否常常觉得自己不够好，缺乏自信心？或自认为能力配不上自己的成就，觉得自己就是个冒牌货呢？心理学中有一个名词用以形容这个其实很常见的心态叫“冒牌的症候群”
做什么动作和个人情绪有直接的关联。
改变姿势也能改变内分泌和脑神经的状态，让人变得更有自信，更有力量，而且短短2分钟内就能有效果。这些动作非常简单，比如，双手叉腰，想象自己是神奇女侠；想象自己是一个海星；或者在发表演讲、做提案的时候像士兵一样收紧小腹，微微抬起下巴，可以的话，尽量四处走动。神奇的是，这些开放性的动作都可以增加你的个人权力感，持续做2分钟，就能增加你体内的睾丸素浓度，同时降低你的压力荷尔蒙皮质醇浓度，这两种改变加在一起效果就是让你更加自信，抗压能力更强，你的身体告诉你，你有主动权，你可以主导情势，并在高压的环境中胜出。
不过，可能你会觉得，就算做出这些动作后克服了当下的挑战，迟早会有人拆穿你的冒牌行为。
对于这一点，埃米.卡迪的建议是：不是要假装到你过关为止，而是要假装到内化为真。
你担心自己是一个冒牌？也许，答案就是先从假装开始。用开放性的姿势得到力量，让你的身体舒服心理，用体态和心态增加你的正能量，有一天你会发现，这些正能量和自信全是来自你自己。
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