爱与接纳

请不要在我痛苦的时候，告诉我要快乐；

请不要在我软弱的时候，告诉我要坚强；

请不要在我生气的时候，告诉我要平和

痛苦与快乐，软弱与坚强，生气与平和,

它们是一枚硬币的一面与另一面。

请问，有谁见过只有一面的硬币么？

如果，你真的想帮助我的话

请给我时间与空间，让我与它们同在

我会感谢你的尊重；

如果，你能全然的感受它们，并接纳

我就能体会到---你深深的爱。

这首《爱的接纳》，记不清是什么时候存在我的微信收藏夹里了，每每在我心情不好、低落或者有育儿难题、困惑的时候我都会翻来念上几遍，我就会领悟，体会，理解，同理到孩子身上变化多端的青春期情绪，从而，内心生发出更多的爱和接纳。

家有青春期女儿，有时会面对孩子心理情绪随时的反复与挑战，前一秒可能还高高兴兴，后一秒就赌气不说话，又或者“砰”的把门关上……

当我不确定能否走进孩子的内心帮助他解决情绪问题时，我选择接纳。

《为什么我的青春期孩子不和我说话》这本书里说到当孩子在青春期的时候，大脑的变化主要体现在三个重要的位置，即前额叶，杏仁核和海马体。

前额叶掌管着人的理智，逻辑分析与推理能力，相当于理智脑。

杏仁核主要负责感觉，情绪，自我保护部分，相当于情绪脑。

海马体主要和学习与记忆有关。

如果一个孩子的压力过大，那么他的海马体就会受损，学习记忆力就会下降，同时，掌管理智脑的前额叶也会发展缓慢，而掌管情绪脑的杏仁核则会发展迅速，这就是为什么有的青春期孩子在压力过大的情况下，情绪有时会特别暴躁的原因。

除了大脑的变化之外，还有生理激素的变化，如睾丸和孕酮，以及皮质醇和血清素的变化。皮质醇是让人感受到压力的部分，血清素是让人感受到压力放缓的部分。

有时在一个孩子身上，他的皮质醇和血清素的分泌会突然增加，忽上忽下，这就是有时青春期孩子为什么情绪会摇摆不定的原因，时而欢天喜地，时而赌气摔门……

因此，当我遇到孩子一会儿高兴，一会儿不高兴的时候我就告诉自己，那是孩子体内激素变化的结果，那是孩子的皮质醇和血清素分泌不均的结果，那不是孩子自己主观愿意的行为。

当我理解了，我就选择爱与接纳。