学习课程一段时间以来，遇到些瓶颈，也许有的家长也会遇到。那就是觉得做感赏与投射并不太顺畅，有点觉得感赏的没有持续，投射的没有发生。我的情况可能更加复杂，因为我平时跟孩子在一起的时间少，并且基本上看到他的时候都是自我感觉比较负面的，比如，打游戏，睡大觉。觉得好难在孩子身上找到让我自己感觉舒服起来的感觉源点，真的好难。
我知道，这是自己仍然无法接受孩子的现状，仍然匮乏。我现在甚至已经开始逃避，我发现待在他面前的时候情绪自然而然的就压抑了，离开那个环境，就像离开了封闭沉闷的监狱，整个人都清爽多了。是一种眼不见心不烦的逃避感。
刚刚看了锦明老师简书的几篇文章，觉得自己调整能量仍然是第一要务，在自己能量不对的情况下，去感赏什么都是逼出来的感赏，是假感赏。锦明老师告诉我们，情绪导航。那我是不是应该认为，哪个情绪感觉好，就该往那个方向去感赏，而不是为了感赏而感赏呢？今天就不再感赏孩子，感赏自己今天感觉比较好的事情。有多少算多少，不做为感赏而感赏的勉强。
感赏今天陪父母去外地一起吃了顿丰盛的早餐，然后陪他们逛街买了点东西，看的出来他们很开心。
感赏女友陪着一同前往，大家都很开心。
感赏她把照片拍到群里，她家人赞赏有加心里舒服。
感赏她做了蛋饼，手艺不错，吃了好几块。
感赏一起看电视剧老中医，讨论觉得这些老戏骨演的真好，交流想法。
投射明天老父亲核磁共振顺利进行，尽快出结果，病灶别扩散。
投射明天单位别给我安排什么事。
投射想要的代理尽快有消息。
投射孩子已经完成上周补习的功课。我不要为了他的现状纠结，能量不稳。
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