今天的晨读分享的书是《你充满电了吗》主要讲的是精力管理，晨读主要分为三个部分，我已经将具体内容制作了思维导图，今天的导图在昨天的基础上进一步插入了PPT转图片的图，做的有点粗糙，后面还会改进的：
精力管理～0420猫叔小灶晨读
关于精力管理前不久看过一本书《精力管理》我将我之前的读后感分享一下：
首先，值得肯定的是对于精力的管理，应该是每一个人都需要重视的，其次，我们所认知的精力是可以得到锻炼而得到更大发挥的。
精力也是可以锻炼的，以及锻炼精力是可以采用超额使用，并有效休息来得到锻炼提高的理论。
人上年纪了，精力没有以前好了，这是我们最常听到的说法，但是在本书的理论中，精力除了体能上的，还有情绪、思维和意志方面的，这些其实上，成年人比体能旺盛的青少年要好得多。
最后说一说精力管理的收获：
第一：就我自己而言，急迫的需要从体能锻炼开始来提升体能；
第二：情绪方面很多时候会因为体能的不足而直接影响情绪；
第三：任何时候都不能忽视精力管理。
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