请放过自己，学会说“不”

请放过自己，学会说“不”

今天问了另外一个朋友， 她说我就是不懂得拒绝。

是啊， 回头想想， 这么多年， 我拒绝过多少人， 拒绝过多少事呢？

还真不多！或许在有些人看来， 拒绝有什么难的。 不喜欢，就说不，不愿意，就说不，不行就说不，还有很多很多可以说不的理由。 可是为什么一到我这里， 那么多说不的理由就变得那么难以启齿呢！

我分析了下， 原来是我自己在理智地分析，这个理由是不是真的足以让我说出不。 通常都是我自己先找了无数个理由把说”不“的理由都给打败了，然后说服了自己，不能说不。想想真是奇怪， 怎么会有这种想法呢?虽然有的时候接受的时候很不情愿， 可是还是卯足了劲地想把事情做好，做的完美。是我的好胜心， 是我的好奇心，是我的求知欲成了我积极面对每件事的催化剂， 我不愿浑浑噩噩的过日子， 不愿浪费自己的时间去混日子。 我相信自己的努力付出不仅仅是为了得到别人的认可，更重要的是通过付出， 去吸收能为我所用的养分，对自己有益的经历。

但是，

不会说“不”是一件很辛苦的事情。当自己心有余而力不足时，不会说不让自己处于两难的境地， 做好了， 碰上有感恩之心的人，或许会从心底里感谢；做不好， 或许得到的只是埋怨和指责。此时的心情可想而知， 是有多委屈， 多憋屈， 想想蛮好不要答应的， 这种时候就会给人一种咎由自取的感觉。 有些事不是你想做，愿意做就能做好的。 虽然我还是会不停地反省，下次如何能做得更好。这种时候， 请放过自己， 学会说“不”。

不会说“不”是一件很无奈的事情。 当己因为家事或者其他原因只能说不， 然而对方却还是不让你说不的时候， 很无奈。 不能丢下住院的父母， 不能丢下幼小的孩子，无法接受任务， 内心很挣扎，此时，该如何抉择？你们肯定会说当然选家人。 这有什么好纠结的。 是啊， 我也不知道我在纠结什么， 这么明显的事情， 还需要考虑吗？可为什么一到我这里就成了难题了呢？下定决心说了不，却还是会有一丝的内疚， 虽然对方根本不会领情。 这种时候，请放过自己，学会说“不”。

不会说“不”是一件很无奈的事情。当你把帮忙变成了一种习惯时， 某些人会把这个当成理所当然， 因为他们不懂得感恩， 当他们遇到问题， 遇到麻烦时， 第一个想到的就是你， 因为你能为他们解决麻烦， 你会默默地承受并且不会要求他们的回报， 对于他们而言，你是最好的“背锅侠”。当有一天你向他们说”不“时， 便理所当然的成了罪人， 成了最可恶的人。社会上不乏这种人， 然而许多人还是无法对这种人说”不“，原因很多， 但最根本的原因都是自己说服了自己。所以说， 最大的敌人是自己， 让别人来说服你也许并没有那么容易， 然而自己想要说服自己是分分秒秒的事情。

对待这种人， 请放过自己， 学会说“不”。

待续