我告诉自己不要再去想这个疫情的发展，不要再去想还要在家里关多久，可我还是忍不住去看群消息，看大家说现在小区里的封闭情况，也忍不住去看手机上的新闻，现在的发展趋势如何，一看还有几万的病人在治，看了之后心里更烦。
我说了不看手机，不关注疫情信息，为什么这么难管住自己呢
行为改变为什么这么难？我们常常有一些好的想法，需要有行动来落实，可最后却没有行动？问题出在哪里呢？
因为你的身体里有两个自我，一个是感性的自我，一个是理性的自我。积极心理学家乔纳森海特曾用一个有趣的比喻，来描述两个自我之间的关系，他说
人的情感面就像一头大象，而理智面就像一个骑象人。骑象人骑在大象背手，手里握着僵绳，就好像是他在指挥大象，但事实上，他却拉不动大象，一旦有冲突时，他会被大象拉走。
因此对于改变而言，理性提供方向，而情感提供动力。如果想知道怎样改变，就要去了解大象（感性）的脾气和特点，才能让骑象人（理性）能掌控大象，如果想知道，下次再讲
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本文标题：职场效能提升-行动与目标001-晓聊职场黄晓敏
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