土豆妈妈说，土豆四岁半了，但是和同龄的孩子相比，显得个头瘦小，脾胃比较弱，吃的也比较少，因为这样，平时，给孩子吃的也都是比较容易消化的食物，但是即使是这样，孩子依然会出现消化不良，脾胃虚弱的情况，主要是想让我出个主意，把孩子的脾胃调理好。
那我们来具体分析一下
孩子大便干燥，出现羊粪球形状，量不大。
其实是津液不足，也有人说是不是孩子喝水不够呢？其实正常饮水情况下，孩子依然会出现津液不足的情况，，这里所说的津液不足，不是指的孩子的喝水不够多，而是指的孩子的脾胃运化比较差。如果孩子的粪便发臭的情况，多半是有内热的。如果不臭的情况下，多半是没有内热的。
孩子睡觉的时候容易翻滚，踢被子
因为孩子脾胃虚弱的时候，肠胃就会出现闹腾的情况，因为肠胃要把不容易消化的东西全部消化掉，孩子带着如此“忙碌”的肠胃自然没有办法进入到睡眠，所以就会出现翻来覆去的情况，而且怎么都不舒服。
这段时间妈妈可以尝试这么做：
1. 饮食清淡助消化
早晚妈妈可以用二米粥给孩子作为主食，具体要看孩子的消化能力，因为有的孩子就算饮食清淡也容易脾虚，所以二米粥对于孩子来说是非常养胃的，尤其是孩子津液不足的情况下，可以缓解孩子大便干燥的情况。
2. 腹部按摩促蠕动
其实是有两种方法进行蠕动的，一种是顺时针进行按揉，这个按摩可以在孩子睡觉之前进行按摩，时间可以做15分钟以上，另外一种方式就是推腹部，从手掌开始往上推。
3. 促进菌群平衡
可以通过给孩子补充多杆双糖，帮助孩子缓解肠道消化液不足的情况，多杆双糖可以促进菌群分泌更多的消化液，从而增强孩子的肠道消化能力，另外还能够平衡肠道菌群，健脾益胃。
4. 没事多泡脚
这个时候最适宜的水的温度大概在45℃左右，水面要到孩子的脚脖子的位置，可以给孩子加一些生姜和艾叶，这样可以增强孩子的血液循环，而且还可以帮助孩子增强睡眠的质量。
5. 生病别盲目用药
尤其是孩子的感冒时候，家长很多都喜欢给孩子吃一些感冒药，但是事实上，孩子有些感冒是因为孩子脾胃虚弱引起的，不适当的用药可能会加重孩子体内虚寒或者湿热的情况。
如果你有更多的好方法，可以在评论留言。
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