周六雾霾停训，周日约了场友谊赛，对阵华文俱乐部。
比赛一共分三节，20分钟一节。赛前准备活动和准备会安排阵型阵容和打法。
知道华文的足球理念是空球，所以赛前特别交代队员如何防守，阵型采用1-2-1-2 主要还是倡导进攻 前场压制。以传控球为主，靠边路进攻。开场15分钟就3：0领先。不过和对手的个人能力相比，我们队员的个人技术明显有差距。下半场换了三个人，而且失误加多，导致被对手追回两球。第二节太乱，完全被动，几乎都是防守，最后一节换回主力，也打出了我们平时训练的内容。
本场表现好的前三名程昊，赵耘康，丁梓峥。
总结：个人技术还需加强，精神和心理更不能忽视。
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