小“焦”怡情，大“焦”伤身

焦虑是一种情绪表现，不论是正常人还是非正常的人，都可能存在焦虑情绪，焦虑就是烦，虑就是想法过度，心烦意乱想事过多。

给出的解释，很容易理解，焦虑不论是身边的人还是我们自己，在成长的过程中都会或多或少的存在。

只是，放眼望去，现在的人们，焦虑的人群越来越多，焦虑趋势逐年上升，这不是一个好的苗头。

焦虑的原因也是层出不穷。

有的因为金钱，看到身边的人很有钱，实现了财务自由，住着黄金地段的大房子，开着你可能一辈子都买不起的跑车，你便会有羡慕和嫉妒心理，想方设法赚钱。

有的因为事业，看到身边人年纪轻轻就在事业上顺风顺水，比你上班晚，但却比你升的快，你内心会不好受，会扪心自问为什么？

有的因为家庭，看到别人可以从校服走到婚纱，从千万人群中的一眼就注定彼此，最后拥有美满的婚姻，而你并没有那么幸运，总是遇人不淑。

有的因为人际，不得不说，就存在那么一类人，走到哪里都是话题的中心，人际关系如鱼得水，你只能简单而正常的交流。

有的因为容貌，容貌焦虑现在越来越“流行”，容貌焦虑不再是女生的专利，男生也更上一层楼，美容院里、整形医院里，排满了人，微整形已经成为趋势，美颜相机都已经不能够满足了，必须彻底“改头换面”。你动刀了吗？

有的因为身材，身材是每个人都会注重的，毕竟太夸张会影响到健康，女生还有好看衣服要穿，掀起的健身潮流，瑜伽训练，你一定也参加过。

有的因为年龄焦虑-------

太多太多的方面，都容易产生焦虑，稍微内心有一点点的微波动，都会掀起巨大浪花。

凡事恰到好处，会有促进作用，激励我们向前，焦虑也不例外。

但是，一旦处理不好，焦虑过度，就会走向人生的反方向，进了医院的专属科室，用药物陪伴。

小“焦”怡情，大“焦”伤身。

后者是我们每个人都不想看到和触碰的结果。

你一定焦虑过，但不要怕。

脱口秀演员李诞曾说过：焦虑是人生常态，你不是一个人在苦熬，之所以焦虑，是因为你不愿意接受又无法改变。

克服焦虑的方法，要么解决，要么接受，行动是打败焦虑的最好做法。

只要行动起来，你就不会在原地的焦虑轮旋中不断转圈，你会找到突破口，不管是接受还是解决，都会有一个过程，最后的结果出现后，你便打败了焦虑。

人生没有统一的标准，没有说怎样的标配才算是人生，每个人都是不同的，每个人擅长的事情也是不一样的。

人生不像是菜单，每个菜品都明码标价，你必须接受，人是存在差异的，有些事是你努力过后都做不到的，而这些事恰好是别人所擅长的。

一旦你一直盯着别人的长处，看着自己的短处生活下去，你是痛苦的，更容易产生焦虑。

适当的焦虑就像是加油包，会带给我们力量，希望你的加油包源源不断。

最后，愿每个人能像《流金岁月》中的台词一样：生活给我蜜糖，我就安享蜜糖，生活给我考验，我就披甲上阵。

远离过度焦虑，过自己的人生才爽！

第68篇，共1135字，累计86518字。