一、不以物喜，不以己悲
不以物喜，不以己悲对于我来说一直是可望而不可及的最高境界，它强调的是，人要保持平常心，凡事尽己所能，不强求。
读书时期好胜心强，凡事喜欢争第一，容易患得患失。大学时期有一场辩论赛，为了赢得第一轮比赛我熬夜准备好稿子，甚至把论据全都背下来。结果一上场，被对方问的几个问题打乱了思路，紧张得脑子一片空白，背的论据全部没用上，艰难获胜。马上进行第二轮随机抽题目，这次没时间准备，完全是临场发挥。当时心里的念头是“豁出去了，谋事在人，成事在天，尽力而为”，心态超轻松。结果是，临场发挥得特别好，对答如流的同时还能把对方唬住，大比分获胜。
当我们把“第一”看的没有这么重要的时候，我们就离它越来越近了。争取第一固然重要，但要“不以物喜，不以己悲”，我们要学会享受过程，体验过程中的酸甜苦辣，在过程中有所收获。无论结果如何，只要尽了自己最大的努力，就没有遗憾和痛苦了。赢，我不会欣喜若狂；输，我也不会黯然神伤。
二、接纳自己
每年的Victoria's secret fashion show都是一场视觉盛宴，但凡上台的模特都有着世界上最好的身材。但是看得多，你审美疲劳了吗？这种“魔鬼身材”是否就应该是所有女性的追求呢？恰好今年，body positivity成为热门话题，女生们不再以瘦到皮包骨的超模身材为荣，开始接受“身材多样性”。
对body positivity的肯定让很多大号模特比如Ashley Graham、Robyn Lawley有了历史性的展现自己的机会。她们的走红让我们认识到，原来大码身材，也可以这么美！
Ashley Graham在TEDx Talk上表示，没有人能拥有完美身材，每个人的身材都是独一无二的。我拥有的，不是“大码身材”，而是“我码身材”。坦然接受自己和爱惜自己的身体，根本不需要用网红P过的锥子脸、筷子腿来要求和评判自己。的确，超模身材是通过每餐吃草，每天痛苦锻炼得到的成果，但我们又不是超模，为什么不能每天好好吃饭慰劳自己呢？
和男朋友分手之后的好几个月时间里我都陷入深深的自责，觉得自己是不是在哪些地方做的不够好，是不是样子不够好看，或者身材不够好，总之是每天都给自己找茬。好友不忍心看到我这么消沉，于是骂醒我：连你自己都这么讨厌你自己，别人怎么会喜欢你！
后来我花了几个月的时间读心理学的书，参加课程，认识到每个人都是不完美的，要学会接纳自己的不足，拥抱自己的人格，要先学会爱自己，才能把爱普及到他人身上。
人生已经如此艰难，何苦还要为别人而活，接纳自己，每天过得舒心就好。
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