天热多吃“碱性食物”，嘴巴不臭，头发乌黑，刮油脂，肌肤也嫩了

夏天天气越来越炎热，人们的胃口也变得挑剔起来。燥热的天气，胃口变差，人们都不太喜欢大鱼大肉油腻的食物了，反而更倾向吃一些瓜果蔬菜了。像炎热的天气，皮肤油腻，缺乏水分，这个时候多吃一些碱性食物，给身体刮刮油，皮肤美白，是很不错的选择。小馋猫今天给大家带来的美食芋头，就是碱性食物中的代表，吃法多样，很受人们喜爱。

芋头生活中很常见，吃起来鲜嫩软糯，口感独特。芋头最常见的是煮粥喝，也有加上葱花等简单清炒的，还有将芋头和五花肉一起炖的，每种做法，都有不一样的味道。在小馋猫的家乡，很多农户都会种些芋头，小馋猫最喜欢的就是芋头粉蒸肉，吃起来特别的美味，今天就给大家分享下。

芋头粉蒸肉做法简单，我们先把食材备好：五花肉一块，芋头一个，盐适量，料酒，生抽，鸡精少许，蒸粉，五香粉。先把芋头处理下，清洗干净后切成片，再把五花肉清洗干净，同样的切成片备用。接着将五花肉放在容器中，将准备好的料酒，生抽，盐放进去，搅拌均匀，放在一边腌制20分钟左右，再将蒸粉，五香粉放进去，五花肉上面裹上蒸粉，再腌制10分钟左右。

好了以后，准备一个干净的盘子，把切好的芋头片放在盘底，紧接着，将拌好的食材放在芋头上面。蒸锅中加上适量的清水，把铺好的食材盘放在蒸锅上面，大火蒸40分左右，关火后撒上葱花即可。

芋头粉蒸肉特别的美味，营养价值也高，芋头属于碱性食物，对人体的健康有着极大的益处，提高自身的免疫系统，常吃芋头还可以使头发变得乌黑亮丽，而且芋头中氟元素较高，不仅能够帮助洁牙，还保护牙齿，芋头中的粗纤维，有着刮油瘦肚子的作用，有很强的饱腹感，还会减少粪便的停留时间，有助于瘦身减肥，而且芋头还有润肤减皱的作用。

天热多吃“碱性食物”，嘴巴不臭，头发乌黑，刮油脂，肌肤也嫩了。