本周给自己打分9分。
这周参加了李尔纳课程一二阶段，收获非常大！学习了四年生命成长，终于找到了终点，在课堂上感受到了一个真正开悟的人的生命状态。爱和慈悲，接纳，力量这些曾经在头脑里的词，和一个人真正的链接起来。让我看到老师一直说的一个觉醒的人是什么状态。更加重要的是，这次体验到了临在，体验到了深入的临在，体验到了在临在中，我不知道自己是谁，我能感受到自己就是一个存在，我和周围的存在在一起，一切都是圆满的，只想付出和其他存在链接。在深深的临在中，能感受到心跳，闭着眼睛能听到老师在答疑，旁边的人在喝水，空调在嗡嗡响，一切与我同在，我也在一切存在之中。在那一刻，我已经不知道我是谁？头脑没有了，时间停止了。这些美妙的体验，让我慢慢从焦虑、评判、努力中脱离，我感受到自己那一刻是自由的，没有了束缚，我可以真正的做自己。随着课程的深入，我慢慢看到我们迷失了太久，周围的存在都是临在的，除了我们人类，神一直在提醒我们临在，我们没有一刻不在与当下时刻分开，但头脑让我们和当下分开了，一直在情绪里，在限制性信念里，在内在小孩里，在无觉知里，和真正的自己分开了。我终于知道了回家的路，终于看到了一丝的曙光！特别感恩带我走入这条路的人，娜娜、陈老师、最后的李尔纳老师，让我消除了很多内在的恐惧、释放了很多情绪、疗愈了自己的伤痛，越来越能知道我是谁？越来越能知道此生的真正意义！
直接而纯粹，这是李尔纳老师带给的又一个收获。没有客气话，不去讨好任何人，从不进入了别人的故事，没有多余的解释，就是那么简单，就是那么纯粹！但又直击灵魂，每一句话都美得像诗，每一句话都是有力量的，大声说话并不代表力量，成长的方向，就是临在，不进入头脑。故事里都是虚幻，无论做什么，都不去强化ego，才是真正的生命成长之路。
与父母进行了更深层次的和解，父母还在内在小孩，也因为如此，我被头脑彻底的吸入，内化了他们的期待，形成了自己的信念和故事，一生都在故事里修补和改造自己，我不在改造自己了，我接纳了现在的我，我知道了故事里不是我，知道了真正的我是谁。我不需要变好，不需要修理自己，活出全然的自己，就是对生命最大的尊重
和情绪更好的相处 如何释放压抑下去的愤怒，如何和愤怒相处，愤怒背后的需求表达，愤怒和暴怒静心，不再排斥愤怒了，允许他的出现了，看到他带来的信息，深入感受，有更深的礼物等着发现。很多情绪是综合情绪，要看清楚，一层层疗愈，需要一个时间和过程，但也不需要太多时间，也不需要每天去做。
接纳 接纳ego，接纳限制性信念，接纳内在小孩，接纳自己的情绪。接纳才能带来转化，内疚、愧疚等都是头脑制造的感受，
孤独 孤独是因为和神的分离，来到无人临在的世界，希望被看见，被听见，需求希望被满足，欲望就是因为未被满足的要求才越来越难以控制。当被接纳和满足时，自己会平衡需求的。
还有很多收获，心里还有慢慢沉淀！
网友评论