如果给这两天得实践打分，满分一百，我觉得可以打10分，我先说一下我比以前改善得地方：工作期间手机放在了抽屉，两天总的手机时间小于3小时，工作完成率85%（原因自身走神和外界干扰）。
然后没完成的地方：早上七点半起床，我的理想时间是六点半。周四夜班，所以周四下午和周五下午有两个空闲时段，但这两个时段我睡过去了，从一点睡到了下午四点半……周四起来后开会、上夜班……今天下午起来洗衣服……所以没能完成练瑜伽、看专业书和英语的安排。
我现在就是有一种我特别累特别睡眠不足的感觉，从环境来说同事都睡午觉，不管是在值班还是在家，到了中午的点就觉得休息时间到了，不休息的话整个人都焦躁。因为每天早上都上班，不能睡到自然醒，所以从午觉补偿。从我内心来说我还是一个逃避不愿意面对的状态。一是付出太累二是怕没有收获。
我准备明天7点起床，第一件事是写下一天的安排，然后实施，大方向不变，小事情具体时间具体安排。
一天天改变，一百分指日可待～～
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习题 25 更多更多的实践 结果：
二、实践： 1、代码： 2、运行结果：
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本文标题：实践结果
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